assalamualaikum emak,

gak kerasa udah mau 3 bulan nih si kakak sekolah daring, alias sekolahnya via WA grup. awal-awal sih masih semangat, ya emak ya anak.

kesini -sini, banyakan emaknya yang males. apalagi kalo si anak udah menolak buat di suruh ngerjain tugas. padahal anak TK mah tugasnya cuman 3-4 poin, itupun ga susah. ngerjainnya gak makan waktu sampai berjam-jam. cuman karena anak gak biasa belajar dirumah dan saya ga pernah ngajak keenan belajar juga (karena merasa sekolah cukup dan keenan masih 5 tahun, duuh emak macam apah akuh ini??? hiikks ), saya ngerasa kena batu-nya, yaitu khawatir keenan gak bisa baca dan nulis padahal tahun depan mau masuk SD, sementara syarat masuk SD sekarang ini harus bisa baca dan nulis!!! alamak!!!! gimanaaan iniii??? 

Lalu, efektifkah sekolah daring selama masa pandemi? 

keenan, tipe anak yang menolak diajak belajar serius dengan saya, menolak ngerjain tugas sekolah daring dan maunya main layangan. tapi kalo waktu dia luang dirumah, stok kertas, lem dan karton habis dia pakai buat bikin hasta karya. subhanallahnya, dia bikin sendiri gak mau dibantuin. dia semangat kalo udah bikin karya. oohh saya sadar, keenan tipe anak yang belajar harus pake alat peraga. 

saya jadi berfikir, sekolah daring ini sebetulnya kurang efektif. terbentur rasa malas tadi, akhirnya setiap tugas dikerjakan dengan ASAL BERES lalu FOTO dan KIRIM sebagai bukti. ilmunya? entah masuk entah tidak. ujung-ujungnya, FORMALITAS buat saya. padahal para guru-mah sampai begadang bikin video dan materi. maaf ya bu.

akhirnya, saya inisiatif bikin flashcard buat keenan belajar baca dan tulis. karena alasan itu tadi, keenan belajar harus pake alat peraga. cukup bermodal nge-print ke mang potocopy, gunting dan laminating sendiri, bisa pake plastik sampul terus di setrika atau pakai selotip bening besar terus setrika. apapun caranya, yang pasti selalu ada jalan menuju roma. lalu, saya kasih liat dia hasil print flashcard, alhamdulillah dia semangat mau belajar.

saya rasa, ini menjawab kekhawatiran saya menyoal keenan yang ogah belajar baca dan nulis dengan saya, saya berniat belajar lagi tentang montessori dan homeschooling buat keenan. tapi saya bingung soal kurikulum.

Sebenarnya tidak ada kurikulum yang standar dan baku bagi anak usia 2-6 tahun. Setiap anak berbeda kebutuhanya, begitupun dengan ibunya, setiap ibu berbeda kesibukannya. 

setelah saya cari tau dan belajar lebih dalam, sharing dengan sesama emak dan ikut kulwapp seputar homeschooling, ternyata dibutuhkan satu modal kuat buat homescholling-kan anak, yaitu KONSISTENSI DAN NIAT YANG KUAT. nah ini nih kelemahan saya.

Saya setuju, pandemi ini membuat semua para emak tersadar akan keberadaan homeschooling. semua rame-rame berniat homeschooling-kan anaknya, termasuk saya. tetapi, akhirnya saya menyadari bahwa kelemahan saya adalah konsistensi dan mudah menyerah. menyerah pada anak yang sulit diajak belajar dan bekerja sama, menyerah ketika anak menolak ajakan saya dan menyerah membujuk anak untuk belajar. karena jujur, saya bukan tipe ibu yang pandai merayu. 

Ditambah, saya merasa berat ya dengan definisi homeschooling dan montessori? karena ternyata metode dan tekhniknya memang tidak sembarangan. ada kaidah dan "aturan". 

lalu solusinya gimana?

saya ini bisa dibilang telat banget kalo mau montessori-in keenan, karena metode montessori ini akan lebih efektif diberikan pada anak sejak usia 0 bulan. sementara keenan sekarang sudah 5 tahun!! jauuh banget ketinggalan kereta. apa masih bisa dikejar? tentu bisa, karena tidak ada kata terlambat untuk memulai apapun. yang bahaya itu adalah, udah tau telat tapi santai-santai bae, hehehe

Akhirnya saya berfikir, gak akan di bikin ribet , dibikin simpel aja dan sesuai kemampuan saya.  memang, setelah saya pelajari, montessori itu wow banget metode nya. tapi melihat saya yang males-an dan easy to give up, ya udah.... saya pakai metode ala saya aja. 

Dari awal saya punya prinsip, perihal prestasi di sekolah atau dimanapun, saya sih gak masalah kalo keenan gak dapet ranking atau juara juga. saya ga pernah maksa keenan buat jadi juara, dalam hal apapun. terlebih soal perlombaan. saya kurang "suka" kalo keenan ikut perlombaan. karena yang saya lihat hanya sisi negatif-nya saja, yaitu jadi bikin anak tertekan karena harus ikut lomba dan menang, ujung - uijungnya biasanya si anak jadi ambisius dan jadi kecewa berat kalo kalah. si anak bisa depresi. ini yang saya hindari. 

walaupun, sisi positifnya juga banyak. Perlombaan bisa membangkitkan sisi semangat berkompetensi dan tidak mudah menyerah pada anak. anak jadi terbiasa bersaing dan belajar untuk bertahan. kalau kalah, si anak jadi bisa belajar gimana caranya untuk memperbaiki "kesalahan" dan tidak mengulang kembali. tapi buatku, untuk belajar semua sisi positife dari perlombaan itu, bisa di asah dengan cara yang lain. 

Contoh kecilnya, sekarang di TK. Dia mulai belajar menulis dan membaca. Ini gak mudah loh buat anak yang terbiasa seharian main lalu masuk sekolah dan langsung kenalan sama huruf dan angka lalu si anak harus belajar tiap hari, mengulang dan mempelajari hal yang sama, kalo masih salah akan terus di ulang sampai dia bisa, hal ini dilakukan bahkan sampai 12 bulan ke depan. Kesabaran, keuletan, kegigihan dan semangat harus terus dipupuk biar si anak gak mudah loyo lantas enggan belajar. Apalagi kalo si anak lihat temen-temen sekelasnya udah pada jago melafalkan huruf dan angka, bahkan yang lancar baca, hal ini pasti membangkitkan sisi berkompetensi anak, jadi gak mau kalah sama temen-temennya. atau justru sebaliknya, jadi makin hoream karena ngerasa gak mampu. sama persis dengan mengikuti ajang perlombaan. Bedanya di waktu aja, kalo lomba itu rentang waktunya singkat, kalo sekolah... yah lama. 

Begitulah prinsip saya di awal. 

Namun, setelah saya mengikuti pembagian raport mengaji keenan beberapa hari yang lalu, prinsip saya agak berubah sedikit. 

Akhirnya, tibalah dibacakan nama siapa saja yang juara kelas PAUD, kelas keenan mengaji. sambil merasa dag-dig-dug ser saya nunggu nama juara kelas di sebut, sambil berharap, "semoga anak gue juara, semoga ya Allah, semoga!", lalu sampai nama juara 3 disebut, nama keenan gak di panggil. saya-pun "sedikit" kecewa.

Geli gak sih? katanya gak masalah kalo anaknya gak juara atau gak dapet ranking, tapi begitu anaknya gak juara, ada rasa kecewa walau cuma se-uprit, lantas kemana gerangan si prinsip awal yang keukeuh di pertahankan itu? menguap bersamaan dengan hadirnya si kecewa ya? wkwkwkwkwk

Saya geli menertawakan diri sendiri, hahahaha. rupa-rupanya hati kecil saya ada juga keinginan keenan juara kelas! buat apa coba? yah buat rasa bangga aja dan kalo di hujani pertanyaan sama emak-emak yang lain bisa jawab dengan wajah mendongkak penuh rasa bangga lantas menjawab, "juara dong! "

Tetiba saya jadi ada rasa minder sedikit di hati, pasalnya, keenan rajin mengaji, bahkan hujan badai aja dia maksa buat tetep ngaji. tapi kok dia gak juara kelas ya, tapi JUARA MENGAJI! itu benar! keenan gak juara kelas tapi juara dalam kategori murid yang rajin masuk kelas mengaji! 

Kekecewaan saya agak dalam sebetulnya, sampai lupa ada rasa bangga lain yang harus di utamakan. Yang harus saya lihat harusnya prestasi keenan bukan pada angka rangking atau juara kelas, tapi kemampuan dia yang berkembang pesat dalam waktu 6 bulan terakhir. Itu yang disebut juara. juara dalam keinginan untuk belajar walau agak sulit buat dia. keenan satu-satunya murid pria di kelasnya. dan dia, termasuk anak yang gak bisa belajar serba cepat. daya ingatnya kurang, begitupun dengan daya tangkapnya dan harus selalu di ulang. Menulis juga kurang, bukan gak bisa atau malas, tapi ragu dan bingung. jadi, sampai sekarang dia masih menulis huruf hijaiyah pake panduan ( titik - titk huruf lalu di tebalkan), dia belum bisa menulis mandiri sesuai contoh. tapi, buat saya, keenan yang udah tau huruf hijaiyah dan segudang ilmu agama lainnya, itu adalah kemajuan yang sangat pesat. dibanding saya waktu belajar ngaji waktu kecil. 

Setelah menyadari hal ini saya buru-buru nyemangatin keenan, " gpp ya kak gak juara kelas juga, kakak udah hafal huruf hijaiyah walau masih suka lupa, surat-surat pendek, bahasa arab anggota tubuh, doa sebelum tidur, doa mau makan, nama malaikat, rukun islam, rukun iman, asmaul husna dan bahkan syahadat! lancar lagi bacanya! mamah bangga sama kakak! kakak hebat! besok-besok kita lebih giat lagi ya nge-hafal huruf hijaiyahnya dan nulis tanpa pake titik-titik! oke! semangat! " 

Respon keenan? biasa aja sih? hahahaha, gak deng! dia agak bangga juga juara rajin ngaji. buktinya dia pamerin hadiahnya ke kakek - neneknya. keenan, emang gak begitu pengen juara kelas dan harus maju ke depan. walaupun dia juara murid yang rajin ngaji, keenan malah nangis gak mau ke depan buat nerima hadiah! dia malu, dia gak pe-de!! aaah, disinilah saya menyadari bahwa prinsip awal saya agak memudar! yaitu apa? perlombaan itu penting untuk memunculkan rasa bangga pada anak terhadap dirinya dan juga rasa percaya diri!

Yup!

Akhirnya, saya jujur pada diri sendiri kalau juara itu memang perlu dan somehow emang bisa bikin bangga.  

Memang tidak masalah keenan tidak juara kelas, tapi kalau bisa, kenapa gak? selain bikin emaknya bangga sedikit ( ciee ), jadi juara bisa jadi nilai kebanggaan tersendiri buat si anak kalo ternyata dia hebat dan se-pintar itu. kalo udah bangga sama diri sendiri, rasa pe-de akan muncul dengan sendirinya. tapi, inipun tetap harus di "filter", rasa bangga yang muncul gak boleh kebablasan jadi sombong dan ambisius. disini tugas emak yang utama. jadi tukang filter pemahaman anak terhadap definisi juara. 

Jadi, kalo ada lomba menggambar atau mewarnai, saya mau mulai tawarin keenan. buat have fun aja. ngitung-ngitung ngelatih dia buat pe-de dan mau berada dalam situasi banyak orang ( keenan agak gak suka berada di keramaian ). kalo keenan mau, hayu atuh ku emak di dukung 100%, kalo gak mau, ya udah gpp. saya latih ke pe-de an dia dengan cara yang lain. 

Apapun prestasi keenan, dia mampu mengikuti pelajaran di sekolah/ngaji dan semangat, saya udah bangga. kalau akhirnya juara, emak mana coba yang gak bangga? 

Begitcuu ...

Artikel ini diikut sertakan minggu tema Jujur

Di komunitas Indonesian Content Creator ( ICC )

Dari awal sejak saya berhasil merayap perlahan keluar dari kubangan baby blues syndrome, 6 bulan setelah melahirkan keenan, saya mulai tertarik pada montessori, saya follow akun montessori indonesia dan langsung bikin kurikulum montessori buat keenan sampai dia usia 1 tahun. saya bikin sendiri semua tools pembelajaran dan sebagian beli yang sesuai budget. tapi lepas 1 tahun, saya stop karena kepindahan ke rumah baru, 3 bulan setelah kepindahan saya lanjut montessori lagi, semua file pembelajaran dan print out udah siap, tinggal jalan. tapi lagi-lagi terhenti karena kehamilan anak kedua, kilan. repot dengan kehamilan kedua yang sering keluar masuk rumah-sakit dan my mental health agak terganggu, saya stop montessori keenan dan fokus sama kehamilan. setelah kilan lahir, selain mengurus bayi kilan, saya juga bergelut dengan sakit selama 2 tahun. sehingga, montessori, lagi-lagi terabaikan.

lalu sekarang setelah keenan akhirnya masuk sekolah TK, saya akhirnya memilih stop montessori keenan. saya nyerah. betulan. karena berbagai kesibukan urusan rumah tangga dan urusan mendulang rupiah terkadang masih menjadi prioritas saya. juga, secara pribadi saya ini orangnya sungguh sangat lack of patient and easy to give up when he say no! dan saya gak bisa konsisten dengan kurikulum dan schedule yang udah saya susun sedemikian rupa sampai matang. sayang sebetulnya, karena saya yang jadi kunci permasalahannya. bukan anak.

Tapi bukan berarti saya menyerah, akhirnya saya punya solusi yang bisa dibilang win-win solution, saya kasih keenan "kuliah lapangan" yang disesuaikan dengan kurikulum TK-nya, semisal belajar soal alam, yah saya bawa ke sawah dan ngumpulin tanah,pasir,kerikil, lumpur, tanaman, bunga, daun, ranting,akar dan lain-lainnya sambil komat-kamit cerita ttg bumi, matahari, gunung, sungai, laut dan lain-lain. kalo sekolah ngasih pe-er bikin karya atau bikin yang "aneh-aneh" saya malah suka. karena lewat praktek, anak jadi punya pengalaman walo 90% yang bikin pasti emak-nya. solusi kuliah lapangan ini akhirnya bisa ngasih saya waktu buat mengurus semua hal, urusan rumah tangga, urusan mencari rezeki dan pendidikan anak dan yah tentu urusan saya pribadi ( menulis dan menggambar ).



sampai di titik ini, impian saya buat homeschooling keenan memang masih jauh dari kenyataan, karena montessori-in aja masih kesulitan. saya cuman bisa ngacay tiap liat IG nya montessori indonesia, diyangjingga dan sahabat saya Evha Ummu Azmi , karena buat homeschollig-in anak itu butuh persiapan dan effort yang gak mudah, termasuk soal kesiapan emak yang 90% jadi sumber ilmu anak, extra sabar dan siap cape udah pasti, juga siap soal rupiah.

sama hal nya dengan montessori. memang kalau ada niat pasti ada jalan, buat montessori misalnya, gak harus pake tools yang mahal-mahal, kita bisa bikin dari bahan reuse-recycle yang ada disekitar kita, dan yah nambah beli ini itu dikit lah. tapi yah, idealisme saya pikir juga harus realistis, sesuaikan dengan potensi dan kondisi yang kita miliki. saat ini idealisme saya memang tidak seperti idealisme pendidikan yang saya harapkan, jauh. but at least, i do my best to give him best education as much as i can and as much as i can pay, hehe

saya gak berharap keenan & kilan masuk jajaran ranking terbesar nanti atau jadi bintang kelas, atau jadi anak yang cerewet pinternya dan cerdas melebihi teman-temannya yang lain. oh tidak demikian. Walau kalo misalnya keenan dan kilan akhirnya jadi juara kelas juga yah pasti bangga atuh, orangtua mana yang gak bangga kalo anaknya berprestasi?  tapi saya akan lebih bangga kalo mereka bisa berprestasi di bidang yang mereka suka. 

Mengapa saya keukeuh pisan keenan pengen saya homeschooling-in dan montessori, karena saya ingin memberikan mereka imu sebanyak-banyaknya bahkan diluar yang saya ketahui, saya ingin menawarkan seisi ilmu dunia dan akhirat kalau bisa, sehingga mereka bisa memilih jalan hidup yang paling cocok dengan mereka dan mereka konsisten disana. saya ingin mereka menjalani hidup yang bahagia dan penuh empati, penuh syukur dan mengetahui jati diri mereka sendiri lewat ilmu. karena saya menyukai ilmu, apalagi hal yang tidak saya ketahui. rasanya seperti menemukan kotak pandora dan terkejut bahagia dengan isi yang ada didalamnya.

sungguh, saya salut sama emak yang bisa konsisten dengan kurikulum dan schedule montessori mereka. itu gak mudah. two thumbs up!!!

Dan buat emak yang tebentur situasi seperti saya, kita ubah nilai idealisme kita dengan idealisme yang lebih realistis, sesuai kemampuan kita dan juga isi dompet!

begitcuu

Ketika pertama kali bisa menggambar, keenan baru bisa gambar coretan gak karuan atau bola kusut.

setelah sering menggambar, objek selanjutnya yang seneng dia gambar adalah orang atau anggota keluarganya atau temennya. kenapa ya?

menurut theasianparent.com :

" Saat anak sering menggambar anggota keluarga, dan dalam gambarnya anak juga ada di samping anggota keluarga yang lain, bisa memperlihatkan perasaannya bahwa anak Anda merasa dekat dengan anggota keluarga. Jika gambar anak juga memperlihatkan eskpresi wajah berbeda-beda pada gambar anggota keluarga, sebenarnya gambar ini bisa menunjukkan bagaimana anak melihat sosok anggota keluarga. "

wah, emang bener begitu, saya seneng bisa mengetahui kenapa keenan suka sekali gambar orang atau anggota keluarga, sebagai emak saya merasa dicintai anak saya sepenuhnya! hihihi

etapi, masih ada lagi lho. kita juga "mendeteksi" karakter anak kita lewat gambar orang yang dibuat anak kita, ini menurut today.line.me  :

" Sebagian besar balita masih menggambar orang dalam bentuk sederhana, seringkali menyerupai korek api. Meski begitu, bentuk tubuh, perbandingan ukuran, serta kelengkapan bagian tubuh dari gambar orang tadi ternyata bisa menunjukkan beberapa sifat balita " , seperti: 

1. Anak pencemas: Sering menggambar orang tanpa mata, disertai gambar awan, hujan, dan burung yang sedang terbang.
2. Anak pemalu: Orang yang digambar biasanya berukuran pendek dan kecil dengan kedua tangan yang berada dekat dengan tubuh, tetapi tidak disertai mata atau hidung
3. Anak pemarah: Menggambar orang dengan jari dan gigi yang besar, lengan yang panjang, dan mata menyilang.
4. Anak insecure: Menggambar orang dengan ukuran tubuh besar tapi memiliki kepala kecil, tanpa tangan, dan posisi tubuh cenderung miring.

tapi, kalo liat daftar diatas, gambar keenan dibawah ini masuk kategori yang mana ya? hemmm ....

\

 " gambar orang lagi pipis" , kata keenan

Sejujurnya, saya sebel sama salah satu kebudayaan sunda yang sudah mengakar dalam darah dan jiwa anak-anak saya, BANGBARONGAN. 
kenapa? jawabannya pribadi sih, saya jijik aja ketika si bangbarongan mulai "jadi" alias kesurupan dan makan kaca, gelas atau apapun lalu muntah. 

Tapi sayangnya, keenan begitu terobsesi jadi Bangbarongan sampai minta dibikinin bangbarongan dari kardus bekas dan akhirnya minta dibeliin bangbarongan kayu, kuda lumping sampai terompetnya. yah, saya sebagai ortu sayang anak dibeliin aja deh daripada keenan rudet dan rungsing.

lalu saya tanya, " kenapa sih kakak suka banget sama bangbarongan? sampai lupa sama Spiderman?" lalu dia jawab, " karena bisa jadi" ( maksudnya kesurupan), mungkin dalam pikirannya bangbarongan semacam makhluk magical yang punya kekuatan super layaknya spiderman kali ya.

sampai-sampai, dia gambar bangbarongan saking "cinta"-nya sama bangbarongan

"bangbarongan" karya keenan

Padahal, sebelum ketemu bangbarongan, dia idola banget sama spiderman. sampai dibeliin kostumnya dan minta di bikinin hand-gun yang ngeluarin jaring laba-laba.

aduh aduhhh, dasar anak-anak ya, ckckckck....

lalu yang jadi pertanyaan, kenapa asih anak-anak suka banget pura-pura jadi superhero?
aku gak tau jawabannya, lalu search lah di mbah gugle. dan ini lah jawabannya :

Menurut Ayahbunda.co.id : 

" Mampu melompati gedung tinggi dengan satu ayunan tali, atau mengubah dunia dengan satu tiupan memang tak bisa manusia biasa lakukan, apalagi anak-anak kita. Namun memang berpura-pura atau meniru sedikit kekuatan super Spiderman, Batman, Ironman, Wonderwoman membuat anak merasa lebih besar dan lebih baik.

“Anda tak bisa mengurangi efek kebanggaan itu,” kata Lawrence Rubin, psikoterapis asal Australia, editor buku Using Superheroes in Counseling and Play Therapy.  “Itulah bagian dari pesona seorang tokoh pahlawan. Dunia ini besar dan anak-anak hanyalah benda kecil.”


jadi, ada rasa bangga gitu bagi anak bisa jadi superhero karena punya kekuatan super. lantas baik gak sih anak-anak terus main pura-pura?

Masih menurut ayahbunda.co.id

“Main pura-pura adalah bagian penting dalam perkembangan sosial anak. Permainan ini membantu anak mengembangkan kemampuan bergaul dengan teman sebaya,” kata Barber. Kemampuan anak memerankan sesuatu yang bukan dirinya—misalnya saat main “ibu-ibuan”- juga menandakan dia mengerti dirinya adalah pribadi yang terpisah dan berbeda dari ibu.

Permainan imajinatif membantu mengasah kemampuan anak memerkirakan apa yang dipikirkan, dirasakan, dan dilakukan orang lain. Juga, meningkatkan pemahaman anak akan dunia di sekitarnya. “Di dalam benaknya, anak-anak berusaha membangun kembali apa yang mereka dengar dan lihat di dunia nyata. Melakukan tindakan imajiner, membantunya memahami banyak hal, termasuk tindakan orang dewasa,” terang Barber.

eehhmmm, oh ya jadi begitu. 
baiklah kalo begitu, emak dukung deh anak-anak suka pura-pura jadi apapun, selama gak pura-pura sayang emak aja ya, hehehehe

Kulwapp GRATIS dan KEREN buat Emak-emak jaman now : MENTAL HEALTH & FAMILY SUPPORT

“ Aduh kok aku bête terus nih? Kok aku sedih terus sih tanpa alas an? Apa aku ini waras? Apa aku harus ke psikolog? “

Pernah gak sih mak nanya begitu sama diri sendiri? Aku pernah! Terus jawabannya apa? Jawabannya, ikut KULWAPP ( kuliah watsapp ) ONLINE SHARING #4⁣

Ruang Keluarga, bertema : MENTAL HEALTH AND FAMILY SUPPORT⁣yang diadakan hari Rabu, 6 November 2019, 19.00-21.00 WIBdi GRUP WA RUANG KELUARGA.

Terjawab semua gak pertanyaan di atas? Emmm, gak semua sih, karena si aku kurang GERCEP sama peserta lain yang gak kalah heboh dan semangatnya! Hehehe. Tapi dari beberapa pertanyaan peserta dan jawaban narasumber yang ciamik, beberapa pertanyaan di atas terjawab. 

Jadi nih,

Awal ceritanya, sahabat baru saya di dunia maya yang karena jarak memisahkan kami sehingga belum juga bisa KOPDAR sampai sekarang, bikin status WA soal kulwapp ini. Begitu si aku liat judulnya yang terpampang jelas : MENTAL HEALTH AND FAMILY SUPPORT⁣

Waahhh, langsung DM sahabatku itu. Itu tuh, tulisan MENTAL HEALTH-nya itu yang keliatan ijoooooo banget di mataku! Apa aku ini gak waras sampai liat tulisan MENTAL HEALTH aja ijo? bukannya kalo liat duit warna merah yaah yang langsung ijo? Yaah itu juga dong! Hehehehe

So, why? Kok tertarik sih sama materi kulwapp nya #4⁣ Ruang Keluarga soal mental health ini? Itu karna, secara pribadi si aku ini memang merasa seperti sering ngerasa depresi atau anxiety gitu, apa ini self diagnosed atau hasil periksa psikolog? Self diagnose kok mak, makanya begitu liat itu tulisan MENTAL HEALTH mataku langsung berbinar binary kaya liat berlian 24 karat! 

Aku pengen tau soal “sakit jiwa” aku ini, bener atau cuman karna stress aja. Dan ternyata? Belum ter-diagnosa sih kalo soal depresi yang aku rasain, itu perlu diskusi pribadi langsung dengan narasumber sharing online #4 kali ini, mba nurul. Semoga ada waktu dan kesempatan nanti buat konsultasi dengan beliau.

LANJUT! 

Jadi, kulwapp kali ini sebetulnya ngebahas apa sih? Ya ngebahas soal KESEHATAN MENTAL dong Fernando! Masa soal kesehatan kucing! Hehehe

Di kulwapp kali ini saya menemukan bahwa, saya tidak sendirian. Maksudnya? Iya, yang merasa memiliki permasalahan personal seputar kesehatan mental ternyata bukan hanya saya, tapi banyak juga emak-emak dan bapak-bapak yang lain yang juga walau dalam kondisi masih revitalisasi diri masih tetap beraktivitas sesuai perannya setiap hari. So, intinya adalah ibarat lagu-nya the corrs, “everybody hurt”.

Ternyata bukan hanya saya yang sering merasa seakan-akan memiliki , trauma masa lalu dan masih bergelut dengan hal itu sampai sekarang, DISTIMIA (self-diagnose) atau depresi. 

Setelah saya mengikuti kulwapp, saya juga menemukan bahwa, jika merasa depresi atau trauma masa lalu kita sudah sedemikian parahnya mengganggu aktivitas kita sehari-hari, maka kita harus segera memiliki supporting system, atau segeralah mengunjungi psikolog/psikiater, karena menurut mba nurul, psikolog atau psikiater akan mampu membantu kita dalam melakukan analisa dan diagnose terhadap permasalahan psikologis kita dan intervensi yg dilakukan bisa tepat guna. Selain daripada itu, kesehatan mental yang sudah demikian parah efeknya terhadap keseharian kita, juga akan berimbas pada kesehatan keluarga.

Mengapa demikian?

Let’s say, aku misalnya, yang punya trauma GHOST PARENTING . Kalo aku gak segera “curhat” sama supporting system aku, yang dalam hal ini pak suamik sebagai bagian dari anggota keluarga, akan berimbas pada kualitas hubungan suami-istri dan juga ibu-anak. Kalo udah curhat, solusi seperti apa yang paling tepat pasti akan ketemu. Karena menurut mba nurul, dukungan pasangan bisa menjadi satu pondasi dasar bagi terjalinnya hubungan yang sehat dalam sebuah keluarga/rumah tangga.

Nah, untuk bisa “curhat” ini juga bisa menjadi permasalahan tersendiri lho, karena tidak semua istri bisa terbuka seterbukanya sama suami. Idealnya, memang keluarga yg sehat itu keluarga yg berani mengidentifikasi permasalahan yg ada di keluarganya, memetakannya, lalu menghadapinya bersama. Keluarga yg sehat sejatinya adalah keluarga yg belajar dari kesalahan, dari permasalahan yg ada. Tetapi yah, seperti yang saya bilang, tidak semua pasangan bisa terbuka mengenai luka masa lalu terhadap pasangannya, bisa karena takut, malu, segan atau “kaburu hoream curhat karena respon suami yang datar aja kaya papan triplek”

Tapi mak, kalo dibiarkan berlarut, efeknya besar lho. Yang jadi korban bukan hanya kehidupan kita, tapi juga anak. Menurut mba Nurul, memang tidak semua orang dilahirkan dalam keluarga yang membiasakan "ngobrol" antar anggota keluarganya dan tidak semua orang mempunyai kemampuan atau ketrampilan untuk dapat berkomunikasi secara sistematis, luwes dan efektif. Oleh karena itu, memang yg harus ditandaskan di awal pernikahan adalah pola komunikasi yg disepakati. Termasuk didalamnya adalah bersama-sama mengidentifikasi pola komunikasi masing-masing pasangan. 

Kembali menurut Mba Nurul, membuka komunikasi dengan pasangan memang tidak mudah, tapi bisa dilatih. Butuh effort yang tidak sedikit, dan membutuhkan waktu. Akan ada masa-masa putus asa, masa masa berucap "ini tdk bisa, ini tdk mungkin dilakukan, omong kosong" ,namun jika terus diupayakan, ditekuni, maka pola komunikasi sehat sedikit demi sedikit akan terbangun. Karena, komunikasi yang sehat akan berdampak jangka panjang. Tidak hanya untuk diri sendiri, namun juga terhadap lingkungan keluarga dalam hal ini anak. Jika kita sebagai orangtua tidak meluangkan waktu, pikiran, dan tenaga untuk mencoba menjalin harmoni dengan pasangan, lalu larut dalam komunikasi yang tidak sehat, maka anak-anak pun besar kemungkinan akan tumbuh dengan pola komunikasi yang serupa. 

Kenapa bisa begitu? 

Karena sejatinya sekolah anak yang paling mendasar adalah keluarganya (baca : orangtuanya). Anak belajar beremosi, berpikir, mencari solusi, juga berkomunikasi dr orangtuanya.

Namun demikian, sembari memperbaiki pola komunikasi, kita memang harus meningkatkan tata kelola mood/emosi yang kita miliki sehingga tidak berdampak negatif bagi diri sendiri terlebih bagi orang-orang penting di sekitar kita. 

Saya menggaris bawahi uraian mba Nurul, MENINGKATKAN TATA KELOLA MOOD/EMOSI , nah ini yang menurut saya penting. Sama persis dengan solusi yang saya buat untuk permasalahn ghost parenting yang saya alami. 

Lalu, gimana kalo yang memiliki gangguang kesehatan mental itu adalah pasangan kita dan bukan kita? Nah menurut mba nurul, ada yang bisa lakukan demi untuk membantu pasangan kita melalui permasalahannya sembari membentuk keluarga kita menjadi sehat secara mental. Yaitu dengan, Look and Listen. Ajak pasangan untuk lebih terbuka terhadap masa lalu yang mengganggu atau menghambat pola pikir positifnya. Dengarkan dengan cermat. Hadapi bersama, tela'ah dan kaji bersama. Petakan permasalahan dan ajak pasangan untuk memperluas sudut pandang dalam menilai permasalahan yang terjadi di masa lalu. Listen. Jika kita melihat pasangan kesulitan dalam mengurai permasalahan, maka libatkan orang lain yang dinilai dapat dipercaya, seperti orangtua, sahabat, atau pemuka agama. Jika kita melihat masalah yang dihadapi pasangan merupakan masalah yang berat dan menekan, maka kita bisa menghubungkannya dengan psikolog/psikiater. Semakin cepat masalah dapat diurai, maka semakin cepat penanganan bisa dilakukan.

Saya juga menemukan insight baru di kulwapp ini, menyoal ME TIME.

YESS!! Paporit saya, hehe. Kalo waktu me time-nya udah disepakati sama suami sih gak masalah yak mak, waktu kita buat sendiri dan anak-anak akan terbagi adil dan merata. Tapi gimana kalo karena kita ibu bekerja dan me-time kita dilakukan setelah kita pulang kerja? Oohhh yess jadi sebuah dilemma yaahh…

Kembali menurut Mba Nurul, ( ini nih yang paling meninspirasi) BUAT SKALA PRIOTITAS! 

Hobi sebagai mood booster dan juga penyeimbang memang diperlukan untuk kesehatan mental individu. Bahkan dianjurkan. Namun demikian, waktu untuk menemani dan mendampingi keluarga, terutama anak, untuk tumbuh dan berkembang juga sangat diperlukan. Terlebih waktu mereka bersama kita terbilang singkat sebelum mereka dewasa dan mempunyai urusan masing – masing. good things take times. Keluarga terutama anak, tidak hanya cukup dengan kualitas, namun juga kualitas. Karena sesungguhnya, sesuatu yg baik itu membutuhkan waktu untuk menumbuhkan dan juga waktu untuk memeliharanya.

Saran saya, kembali ke KOMUNIKASI DENGAN PASANGAN, pilih waktu yang asoy geboy buat kita para emak bisa me time. Jadi, kita masih bisa melakukan hobi kita sebagai penyeimbang kesehatan mental dan anak-anak tetap terjaga dan terawasi. Kata kunci adalah manajemen hobi (juga waktu melakukan hobi) dan skala prioritas

Dari semua materi kulwapp kali ini, yang paling menohok saya dan yes!! Ini jawaban yang selama ini saya cari, adalah GIMANA CARANYA ME-MANAJEMEN EMOSI DAN DEPRESI dan gak melampiaskannya ke anak ?

Menurut pemaparan Mba Nurul, Cara untuk menekan emosi supaya kita tetap “sehat” dan tidak melampiaskan ke anak adalah dengan, Kita bisa menerapkan teknik pause time. 

Jika dlm kondisi emosi, dan kebetulan di deketnya ada anak, atau emosi krn anak, maka kita bisa sejenak berdiam diri, fokus pada nafas, jgn pikirkan apa2, lalu hitung sampai 10. Belum tenang? Ulang lagi prosesnya. Biasanya emosi akan sedikit banyak mereda. Dan anak tdk akan terlalu kena dampaknya.

Karena, Pada kasus depresi, pola pikir yg negatif (biasanya juga karena dipengaruhi oleh persepsi yg salam pada masa lalu) akan mempengaruhi emosi shg mjd negatif pula. Keduanya saling menguatkan dalam hal kenegatifan. Akibatnya, fisik pun mjd limbung. Tdk berenergi, muncul gangguan tidur, gangguan makan, dsb. Ketiganya kemudian akan bahu membahu saling menguatkan kenegatifan. 

Nah kalo udah gini kita harus begimana mak? mood atau emosi adalah salah satu yang sulit untuk diintervensi, meskipun bukan tdk mungkin. Jadi apa yang bisa dilakukan? OLAHRAGA! ZUMBA?AEROBIK?JOGGING? apa aja semua boleh, karena menurut mba nurul, semua Aktivitas tersebut akan menghasilkan hormon-hormon kesehatan mental, yg biasanya dipaksa untuk dihasilkan melalui injeksi obat-obatan dari psikiater. Jadi bisa bayangkan Jika fisik oke, Lalu hormone-hormon kesehatan mental dihasilkan, Emosi menjadi (sedikit demi sedikit) lebih stabil, maka intervensi kepada pikiran menjadi mngkin untuk dilakukan. 

Selain olahraga, kita juga bisa MENULIS, yess! Kesukaan saya yang lain! hehehehe.

Bikin buku harian, jurnal atau blog kaya saya, hehehe. Dengan menulis catatan harian, kita bisa mencoba belajar Memetakan permasalahan. Sulit awalnya karena tidak terbiasa , namun bagi sebagian orang terbukti sangat membantu. 

Kulwapp kali ini banyak pencerahan bagi saya, dan semoga juga bagi emak yang baca postingan saya kali ini. Semoga kedepannya ada kulwapp dari ruang keluarga lagi yang gak kalah menarik dan GRATIS tentunya ya, hehehe ( dasar emak-emak, hihihi )

" Dimanakah, PAK TANI?"

"YAH SALAH! coba lagi ya"

...........

" Dimanakah, PAK TANI?"

"benar! kamu hebat"

...........

Gara-gara game edukasi buat paud, keenan jadi kenal pak tani, dan inilah interpretasi dia soal pak tani setelah maen game dan jadi si bolang ke sawah deket rumah

keenan's art

"Dimanakah Pak tani?" 22/10/2019

Hari ini saya full temani keenan di sekolah TK tanpa bawa adiknya,

Alhamdulillah kilan anteng “main” sama bapaknya.

Bapaknya bilang kilan di ajak nonton film hantu, “valak” dan dia ngikutin filmnya ampe akhir.

Dia duduk terus di sebelah bapaknya sambil nonton, Gak minta jajan dan gak rewel ini itu. Syukurlah, saya lega.

Tapi, begitu saya pulang, tiba-tiba kilan bertingkah layaknya orang yang bebas dari penjara!Saya kaget!

Dia lari kesana kesini, dia keluarin semua mainan dari lemari mainan dan mulai merengek pengen ini dan itu dengan suara lengkingan khas setengah menangis, 

“ mamaaaaa……ini….”
“mamaaaaaaaa……..ituuuuuuuuuuuuuuuu!!!” 
dan begitu seterusnya sampai kuping saya panas dan mood saya berantakan. 
Padahal saya lumayan cape sehabis nemenin kakak di TK.

Saya heran,

Kenapa selama dengan bapaknya dia layaknya kelinci putih yang manis, 
tapi begitu ketemu emaknya langsung meraung bak godzilla mengamuk??

Gak jadi deh saya “ngerjain” bapaknya biar beliau merasakan yang saya rasakan 
( di kasih rewel anak! ) karena nyatanya gak gitu, hihihihi

Why oh why?

Pendapat ahli  tentang anak bertingkah layaknya GODZILLA saat bersama ibu

Menurut  artikel yang saya baca di :

https://www.huffpost.com/entry/does-your-kid-behave-much_b_8206426

Menurut psikolog  Marta Falaguasta, tingkah laku anak yang demikian merupakan hal yang wajar, yaitu karena anak tidak merasa bebas menjadi diri sendiri nya saat bersama orang tertentu ( kakek-nenek, paman-bibi, teman orang tua dan bahkan ayah sendiri! )

"ketika anak lahir, secara naluriah dia akan mempelajarri semua hal tentang ibu nya, hal tersebut dimulai saat sang ibu mulai menyusui hingga MPASI pertama "  ucap Falaguasta,

Sedangkan menurut psikolog Wikan Putri Larasati, MPsi, Psikolog dari Biro Psikologi Castra Tangerang,  dalam  artikel  : 

https://health.detik.com/ibu-dan-anak/d-3323378/anak-jadi-bertingkah-saat-ada-ibunya-tanda-ia-nyaman-dengan-sang-ibu menyatakan bahwa,  

“ memang ada penelitian bahwa bayi ketika ada ibu justru lebih sering menabgis dibanding saat tidak ada ibunya ". Dikatakan Wikan, hal itu memang terjadi secara alami di mana anak jadi lebih manja jika ada ibunya.

"Nah, kalau anak jadi lebih bertingkah saat ada ibunya, ada betulnya bahwa itu tanda dia sudah nyaman dengan ibu. Artinya, bagi si anak ibu adalah sosok yang aman kalau dia menunjukkan sosok aslinya, jadi anak nggak perlu jaim lagi kayak pas lagi nggak ada ibunya," tutur Wikan saat berbincang dengan detikHealth, Selasa (18/10/2016).

Sedangkan menurut : 

https://id.theasianparent.com/mengapa-anak-berperilaku-lebih-buruk-saat-ada-ibu

menyatakan Pendapat dokter tentang anak berperilaku lebih buruk saat ada ibu adalah karena :

“Ibu melambangkan ‘kebutuhan’ untuk anak-anak, dan anak-anak menghubungkan kebutuhan mereka akan makanan dan kelangsungan hidup dengan Ibu mereka,” kata Ann Corwin Ph.D, dokter konsultasi di Parenting Doctor.

Itulah sebabnya anak-anak akan meningkatkan perilaku buruk mereka untuk mendapatkan perhatian dari Ibu kapanpun mereka bisa.

Peran ayah, di sisi lain, melambangkan ‘kepercayaan’, ‘keberanian’ mengambil risiko dan ‘bermain’ untuk anak-anak.

Sehingga anak-anak tidak terlihat begitu putus asa untuk mendapatkan perhatian dari ayah mereka, karena ayah tidak berperan penting untuk kelangsungan hidup (menurut mereka).

Nah, udah ketemu alasannya why oh why

Klo sudah begini, saya berusaha buat pasrah aja sambil sekuat tenaga buat ikhlas menerima lemparan rewel anak – anak setiap hari yang tiada akhirnya, karena Saat anak berprilaku seperti itu, sebenarnya  kita sudah berhasil menjadi sosok ibu yang sangat dibutuhkan oleh anak  dan menganggap kita  sebagai tempat yang sangat nyaman dan mampu menjaganya dari gangguan apapun.

Oke deh,

Klo gitu saya setuju lah, dan akan ngikutin saran dari :

https://www.creativehealthyfamily.com/the-reason-why-children-are-800-worse-when-their-mothers-are-around/

So, take it as a good sign and remember this: They save it all for you!

Do your kids start speaking tongue, crying, releasing their bowels and clinging to you when you walk in the door? Take it as a sign that they love you and just know that I’m sending you lots of love the next time it happens, because I know… Oh, I know… it drives us all bonkers-up-the-wall!

Cara Menghadapi Mom Shaming. mom shaming dan baby shaming merupakan dua nama lain dari bullying yang terjadi dalam dunia parenting. Bullying dalam dunia parenting? memang ada ya? tentu saja ada. Tetapi karena perlakuan ini sudah terjadi sejak jaman nenek - moyang kita, maka sindiran dan nyinyir pada para ibu dan kondisi bayi ini tidak terasa seperti bullying. Padahal sesungguhnya dampak yang terjadi akibat mom shaming ini cukup berat.

Saya dan pengalaman di Bully Mom Shaming

Pagi ini, tiba-tiba Kilan demam sementara keenan berdarah gusi nya. Hal ini memang kerap terjadi, dimana anak-anak sakit pada saat bersamaan. Jika ditelusuri, ada kemungkinan demam si bungsu karena tertular dari saya yang memang sudah sakit flu dan batuk sejak seminggu yang lalu. Sementara panas dalam Si Cikal bisa diakibatkan karena kurang minum air putih dan terlalu banyak mengkonsumsi minuman dingin dan snack.

Padahal sesekali saya memberikan tambahan vitamin untuk mempertahankan daya tahan tubuh mereka. Tetapi, rupa nya pemberian vitamin ini tidak dapat melawan takdir kalau mereka harus sakit.

Memberikan paracetamol syrup adalah langkah pengobatan pertama saya. Selain itu saya juga melarang anak-anak mengkonsumsi minuman dingin, snack dan mie instan. Soal minuman dingin dan snack sih tidak masalah ya. Tetapi lain cerita dengan mie instan.

Keenan sangat menyukai mie instan, saking sukanya dia hampir mengkonsumsi mie instan setiap hari. Tentu jenis mie instan yang saya berikan adalah mie instan seharga seribu rupiah dan terkenal dengan slogan tinggal seduh. Bukan soal hemat, tetapi tekstur mie nya tidak keras dan tidak menimbulkan efek sakit perut setelah mengkonsumsinya.

Jadi, seharian itu Keenan tantrum karena ingin makan mie instan. Tentu saja saya larang. Saya coba membujuk dengan jajan makanan lain dan saya ajak jalan-jalan. Tapi dia menolak dan tetap memaksa ingin mie instan. Awalnya saya masih bisa sabar dan menahan diri, tetapi karena Keenan sulit dirayu akhirnya saya berang juga. Saya kesal dan membentak Keenan. Hal yang paling membuat kesal adalah, Keenan rewel di depan teras rumah yang sudah pasti dilihat banyak orang yang lalu lalang. Sungguh membuat saya panik sekaligus malu.

Dalam keadaan kakak tantrum, tiba tiba seorang emak tetangga lewat dan bertanya,

"Kenapa anaknya Bu kok nangis ?" tanyanya,

"Dia pengen mie instan" jawab saya singkat sambil berharap si tetangga lantas pergi dan berlalu. Tapi ternyata si tetangga makin penasaran dan berkata,

"Kasih aja atuh daripada nangis " ucapnya. Sungguh saya makin kesal dibuatnya. Masalahnya, saya masih dalam keadaan jengkel dengan tantru, Keenan lalu tiba-tiba ada orang lain yang ikut campur.

Lantas dengan nada kesal saya berkata,

“ Gak bisa Bu, anak saya lagi panas dalam. Kalau saya kasih bisa makin parah sakitnya “

" Oh, ya gpp kasih mie anaknya terus tinggal kasih cap kaki tiga aja atuh beres. Kasian kan anaknya nangis begitu, kalau saya sih gak tega bu. Udah kasih aja Bu daripada nangis terus!"

MASYAAAA ALLAAHH! KESEL ! akhirnya bom itu meledak! bom amarah.

Nah, kebayang kan situasi emak buibu? So imagined if it happen to you. Lagi rempong ngurusin dua anak yg lagi tantrum terus di recokin harus mengalah pada keinginan anak?? Yah bayangkanlah keselnya seperti apa. Hal ini malah membuat saya makin jengkel dan semakin membentak Keenan untuk berhenti rewel dan menuruti perintah saya. Manjur memang, seketika Keenan diam sambil menahan tangis. Tapi akibatnya, Keenan pasti merasa sakit dalam hati karena saya bentak!

Definisi Mom Shaming

Cerita saya di atas merupakan salah satu contoh mom shaming yang ringan dari tindakan mom shaming. Sebetulnya apa sih definisi mom shaming?

Mom Shaming adalah tindakan yang dilakukan seseorang atau sekelompok untuk membuat malu seorang ibu atas pola pengasuhan terhadap anaknya seolah-olah pola pengasuhan pelaku mom shaming adalah pola pengasuhan yang lebih baik jika dibandingkan korban.

Mungkin kasus saya hanya kasus kecil, dimana saya direcokin tetangga yang tiba-tiba muncul ntah darimana trus ngasih wejangan sementara yang saya butuhkan adalah bantuan kecil gimana caranya menenangkan si kecil biar ga mau mie lagi.

Masih ada kasus mom shaming lainnya yang lebih berat, seperti mengkritik cara memberikan ASI dan mengkritik cara mengasuh lainnya. Apa dampak mom shaming? dampaknya adalah psikologis para ibu terguncang dan mengalami mental breakdown.

Ibu yang mengalami mom shaming akan mengalami minder dan hilang kepercayaan diri. Ibu juga akan memiliki perasaan tidak layak menjadi seorang ibu karena secara terus menerus di kritik. Mom shaming dapat berakibat fatal jika terjadi pada ibu baru melahirkan. Jika ibu baru melahirkan terus menerus di cerca dengan kritikan dan saran yang tidak dibutuhkan seputar mengurus bayi, lambat laun hal ini dapat menyebabkan baby blues syndrome dimana ibu akan mengalami mental breakdown, hilang selera makan, sulit tidur dan merasa sedih berkepanjangan. Akibatnya, kesehatan fisik akan terganggu.

Cara Menghadapi Mom Shaming

Jika Bunda mengalami hal seperti saya dan mendapat sindiran, kritikan hingga nyinyiran terkait pola asuh kita, segeralah menghindar dan menjauh dari pelaku mom shaming. Kalau gak kita bisa depresi sendiri. 

Bagaimana yang melakukannya ternyata ibu kandung atau ibu mertua kita sendiri? bersabarlah bun. Faktanya memang mereka memiliki pengalaman yang lebih soal mengurus, mengasuh dan mendidik anak. Walaupun ada kemungkinan metode mereka tidak akan sesuai jika diterapkan pada zaman sekarang. Tetapi bukan berarti poin - poin penting terkait parenting hilang dan tidak bermanfaat sama sekali. Terkadang perkataan orang tua ada benarnya. Pilihlah saran yang memang sesuai dan jangan lakukan yang menurut kita tidak sesuai.

Bukan hanya menjauhi pelaku mom shaming, Bunda juga perlu detox social media. Kecuali Bunda siap dengan kritikan pedas para netizen.